你好,腰酸的原因很多,主要是腰椎疾病和肾脏疾病所致。
以建议最好不要盲目使用药物,及早到医院做一下健康体检,明确自身病情后再考虑治疗,祝您身体健康。
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼,多做有氧运动五黑食品都行,黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣,其他还有核桃等坚果也不错。
建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。
问题描述: 腰酸,腿软无力,感觉脚跟好累;走路远点就软,无力走不动
你好,你的情况考虑是肾虚引起的可能
首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活,建议口服些六味地黄丸,金贵肾气丸之类的
建议补充钙剂,应该注意日常不要偏食
,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
以上是对“腰酸,腿软无力,感觉脚跟好累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!