根据你的目前情况，可以局部热敷，还有就是尽量减少活动，最好是卧床休息。
同时局部贴服膏药，或者去医院理疗科进行针灸治疗，效果都很不错。
问题描述： 昨天拖地的时候腰闪了一下,晚上用了追风膏药,今早穿衣服都难,今天又买了云南白药喷雾使用觉得效果不怎么样,没有去医院检查,怎么样治疗好的快,应注意什么?
这是腰部扭伤，导致腰椎小关节半脱位。导致神经受压，影响正常活动。
这种情况，需要做按摩，手法复位，复位后，可以立即改善症状。
以上是对“拖地把腰闪了一下，今天早上穿衣服都难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
来看，你的情况还是腰肌拉伤
建议你最好适度的休息，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩改善不适
根据你的目前情况，可以局部热敷，还有就是尽量减少活动，最好是卧床休息。
同时局部贴服膏药，或者去医院理疗科进行针灸治疗，效果都很不错。