训练后身体发虚,酸痛

胡世春 回答时间：2018-10-26

您好，不经常运动的人突然间做大量的运动身体肯定会受不了的，应该循序渐进的增加运动量，况且天气如果炎热还可能会中暑。
建议您先口服藿香正气胶囊和布洛芬片治疗，和老师请假不宜再参加军训了，待身体状态好一些再军训。

谢武龙 回答时间：2018-10-26

您好，根据您的病情描述，这种情况属于是过度的运动，导致肌肉产生过多的乳酸引起的
建议你的这种情况可以经常的反复的泡脚看看，尽量的注意个人的作息，避免过度劳累

高福玲 回答时间：2018-10-26

你好，你这个是劳累导致。
建议你军训后多休息以及服用高蛋白食物来补充营养。
以上是对“训练后身体发虚，酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-10-26

你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬
夜，休息好，多饮白开水。平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。

罗正强 回答时间：2018-10-26

你好，一般心脑血管疾病的情况可有引起。另外是有骨关节炎的疾病的情况。
一般的情况检查血压血脂血常规、拍片检查。生活调理：不要劳累。