避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。
问题描述： 看电脑以后做眼保健操有必要吗,有时会一天做一次眼保健操,但是网上搜了以后发现眼保健操只起保健作用,并不能改善近视,不知道做眼保健操还有必要吗,
你好，如果是真性近视的很难改善的，只能控制不在加深
可以继续做，因为它可以改善眼部的血液循环，缓解视疲劳
以上是对“看电脑以后做眼保健操有必要吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好有必要的，不要再电脑旁边很长时间，
你好不要太大压力，注意休息合理膳食，养成好的生活习惯，多运动，多喝水，祝您健康！
避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
保持良好的工作姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。