问题描述：还在学习,马上就要考试了,每天学习到很晚,最近发现自己的眼睛有些近视,看远处的地方很模糊,保护一下眼睛,近视眼的平时怎么做眼保健操好呢,想多了解一下,
预防控制近视发展最佳方法是增加户外活动，不看电视手机电脑让眼多休息是关键，可以使用眼保健操，仅仅是改善眼疲劳。近视眼不可逆目前没有有效药物治疗，影响上课学习配带眼镜就可以
你好，预防近视眼做眼保健操轮刮上下一圈计四操练时要求做到：闭眼，经常剪短指甲，保持两手清洁，按揉时穴位要准确，手法要轻缓，按揉面要小，以感觉酸胀为度，不要过分用力，防止压迫眼球。结束后再闭眼向窗外望眼片刻。
2018-10-01
