鱼豆腐做法大全

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

考虑内分泌失调,内分泌失调代表激素的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以保健类食品调节,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成激素分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,同时还要注意休息、充足睡眠,
另外,女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,情绪好坏则直接影响人体激素的分泌,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持良好的精神状态,尤其是在月经、妊娠期等特殊的日子里,更要注意及时调节自己的不良情绪,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

月经推迟主要需要考虑两个方面的原因,首先是妊娠,其次是月经不调.月经已经推迟了超过7天,建议你去正规医院查血HCG, 如果不是怀孕, 就是月经不调, 可以查激素六项确诊月经不调的原因, 在对症治疗,