问题描述： 膝盖痛已有5年以上,现在加重,尤其受凉,劳累,上下楼梯,负重,全身无力,疲乏,
你好，身体乏力可考虑是劳累或饥饿，避免劳累饥饿，或少熬夜，休息好，多饮白开水。平
时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，避免长期的站立，可以服用一些供血的食物。
以上是对“膝盖痛，骨密度检测显示骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
骨质疏松是由于气血不足肝肾亏虚引起的.目前治疗骨质疏松以龟芪骨肽组合治疗更合理，中药调节气血肝肾，
骨肽含有最强骨生长因子，不仅仅能够治疗骨质疏松，而且预防了骨质疏松相关的并发症，从根本上治疗了骨质疏松的病因。
骨质疏松症是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。
可以适当服用一些像正分子骨胶原低聚肽具有改善骨质疏松，具有缓解关节疼痛的功效。此外，注意合理膳食营养，多食用含Ca，P高的食品，如鱼，虾，虾皮，海带，牛奶(250ml含Ca300mg)，坚持科学的生活方式，如坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟，不饮酒，少喝咖啡，浓茶及含碳酸饮料，少吃糖及食盐，动物蛋白也不宜过多。不宜多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。
