你好
根据你描述的情况，是膝关节疼痛，这是骨质疏松症引起的症状。
建议你应该尽量减少活动，可以静脉点滴骨酞注射液补钙治疗。平时多吃含钙高的食物。
以上是对“膝盖痛带膝盖窝痛，经检查说是严重骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，情况首先注意劳逸结合，避免劳累的情况，
你好，现在有膝关节疼痛的情况要注意休息，避免着凉，可以服用仙灵骨葆胶囊，芬必得药物治疗
这情况还是积极按摩和补钙，也年龄的问题影响正常钙的吸收的
建议应该积极加强营养，平时避免着凉或者按摩，同时建议多增加活动或者多晒太阳等帮助吸收的