问题描述： 便秘早上喝热水还是温水,我便秘一个半月了现在早上喝一杯水都不管用,
便秘的人，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍;能引起上腹饱胀不适、食欲减退、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、屁多等;早上喝温水或者是蜂蜜水，便秘不是早上喝杯水就可以解决的，平时的饮食上也都要注意。
一般的便秘多喝水，吃些水果和蔬菜，补充膳食纤维就可以缓解，习惯性便秘可以喝九株浓缩液调理治疗，改善肠胃微环境平衡促进肠道蠕动缓解便秘问题。
你好，一般喝凉白开水就可以了，可以从日常生活饮食等方面入手。
平时多注意点卫生，不要吃辛辣的等刺激性食物，多喝水多吃蔬菜水果，经常自己按摩腹部，顺时针按摩，促进肠蠕动。
请问还有其他不适吗
你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物
。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。
以上是对“便秘早上喝什么水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜
