睡不着,怕冷,脾气不好,胃口不好

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你的情况应该是属于肾虚导致的症状，适当的食疗
可以吃点强肾片、生力雄丸治疗，也可以喝点药酒像蚕蛾公补酒、壮元补身酒。平时注意加强锻炼，增强身体素质

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，正确的处理平时所遇到的各种问题，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。