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小肚子肉多又胖肉又松弛?怎么样才能减下来
2018-10-26
女 | 45岁
问题描述：
小肚子肉多又胖肉又松弛?怎么样才能减下来
回答（1）
赵雅
回答时间：2018-10-26
建议采用；仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.多吃蔬菜和水果,不要食用高脂肪食品以及甜食,
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提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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