问题描述： 什么食物能补锌,生精益肾,不易上火的,对男性身体好
富含锌的食物来源有很多,它们有肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗粮等,需要补锌的您就自己选择自己喜欢吃的就可以了,缺锌不严重时,药补不如食补,应多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼类等富含锌的食物,
张慧芝
回答时间：2018-10-26