营养吸收不好,要如何调理?

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

您好这种情况建议你加强营养可以吃一些高蛋白的食物，比如鸡肉鱼肉虾肉。
不要吃辛辣刺激的食物多吃新鲜的蔬菜水果，加强锻炼。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

这种情况属于脾胃虚弱的表现，可以口服人参健脾丸，复方鸡内金片。四味脾胃舒颗粒。
病从口入，肠胃病更是这样，所以在饮食上，一定要注意，不要暴饮暴食，注意饮食卫生，不要吃不容易消化的东西。