问题描述： 59岁多梦睡眠质量不好是怎么回事?
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的,药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等,平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等,
目前你说的这种情况,考虑是神经衰弱引起的,建议口服刺五加,谷维素,安神补脑液治疗一下帮助恢复看看,平时避免喝浓茶咖啡
