老年人如何避免股骨头坏死的发生

高锡云 回答时间：2018-10-24

年纪大了，身体处于退化状态，身体吸收营养的能力明显下降，体内营养不足。尤其是骨内营养流失过快，出项骨质疏松等一系列的疾病，导致骨折甚至是股骨头坏死。所以，老年人股骨头坏死患者日常预防的关键就要从补充骨内营养入手，老年人可根据体质适当的补充一些钙质品，如牛奶、豆制品等含钙高的食品。注意常晒太阳，锻炼身体：老年人股骨头坏死的原因与老年人的体质强弱是分不开的，随着年龄的增长，老年人体质也在逐渐减弱。常晒太阳有助于身体钙质的吸收，锻炼身体有助于增强体质，但是锻炼也要在自身身体承受能力范围内进行，强度不要过大。

wangwen 回答时间：2018-10-24

您好，股骨头坏死首先要避免剧烈运动、外伤等，尽量减少患肢负重，如果已经出现行走障碍的话，建议拄拐。
其次，股骨头坏死患者需要坚持药物治疗，可以口服些活血的药物，目前国内常用的通络生骨胶囊。避免服用激素类药物。
最后，在饮食方面，不要进食辛辣刺激的食物，忌食绿豆、白萝卜，戒烟戒酒，另外注意保证饮食的多样化，粗细搭配，可多吃一些含钙高的食品，如牛奶，虾等等，少吃甜食和油腻的食物。