如何避免自己得股骨头坏死

王志强 回答时间：2019-01-13

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。
2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。
6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

张月玲 回答时间：2019-01-13

您好，预防股骨头坏死要做到避免受伤、少劳累、少饮酒、少用或不用激素类药物。股骨头坏死要减少负重，一般建议采用牵引与拐杖的应用来减轻股骨头的应压力。患者还要注意保暖，保护好股骨头，需坚持服用活血，生络的药物，比如中成药通络生骨胶囊，坚持服用能有效解除血运障碍、促进骨质修复。
以上是对“如何避免自己得股骨头坏死”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-01-13

患者在进行功能锻炼动作不能粗暴，应该以主动锻炼为主，他人帮助或被动锻炼为辅。在患者进行的功能锻炼中，例如出现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属于正常反应该，稍事休息就会有所缓解，患者不必恐慌;如果疼痛剧烈，则应该适当减少活动数和活动幅度。

高福玲 回答时间：2019-01-13

您好，引起股骨头坏死的原因与创伤因素、长期使用激素类药物等等有关
建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，平时要避免创伤因素，如果有股骨头坏死可以进行人工股骨头置换手术治疗。