您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，
使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康。
问题描述：看过医院,说是抑郁症,尤其早上洗脸刷牙都感觉烦,看到这个世界都灰蒙蒙的
根据你以上简单的描述，我初步诊断你是患了抑郁症，抑郁症是指心情不好，不想做事，感觉自己无助，无望，无用等三无症状，甚至焦虑，烦燥，甚至失眠，以上症状持续1个月以上可以诊断为抑郁症。
抑郁症是精神科中常见的精神疾病，发病率仅仅小于精神分裂症，一单确诊可用药治疗，如舍曲林片，
给自己一个良好的学习工作环境，保持心情舒畅
严重抑郁可以电治疗。
以上是对“头昏乏力失眠没精神浑身难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你的情况考虑是有脑供血不足症状了，
不像是抑郁症，可以建议做个经颅彩超检查，注意休息，调整作息，可以口服氟桂利嗪胶囊治疗
您好，主要是不良的社会性和心理性因素引起，但也可是遗传，环境，药物，疾病，个性和饮食的关系，
使生活起居规律化,并且可以通过转移注意力放松自己的心态，做些自己能够参与其中得到积极情绪的活动，必要时可以通过心理咨询解决心理抑郁问题，祝您健康。