你是不是平时不锻炼，运动量大，不适应？
还是要逐渐增加活动量，而且运动前，可以适当做准备活动，慢慢就好了
你好，根据你所描述的情况，剧烈运动过后，目前腿发软，可以休息或者做肌肉的适当按摩，缓解目前的症状。希望我的回答能够对你有所帮助。
2018-10-23
问题描述：今天下午跳了七圈蹲跳,还各种跑圈运动后觉得腿发软,怎么办?救方法～～～
可能是运动过量了，不一定有什么问题，适当休息后应该会缓解的。
建议运动时循序渐进，不要一次运动量过大，剧烈运动后要逐步放松，做一些舒展动作使肌肉的代谢产物及时消退，适当休息可以缓解。
你好，从你描述的情况分析，你是由于运动过量或者长期不运动，突然剧烈运动导致的腿发软，属于正常现象，不用紧张，
建议注意休息，一周回自然会好转，如果症状仍不好转或者有加重迹象，则应该几时去医院外科让医生检查治疗，祝早日康复
以上是对“剧烈运动后腿感觉发软，该怎么办才能觉得不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！