你好，平时要多注意少吃着凉的，辣的，尤其是月经期更要注意，还有就是平时要多注意卫生。
你好，平时要多注意少吃着凉的，辣的，尤其是月经期更要注意，还有就是平时要多注意卫生。
您好，在月经期要注意不要着凉，不要吃过凉过硬辛辣食物。
您刚月经初潮，军训时如果血量比较多，可以跟教练说明情况不要做剧烈运动。
你好，针对她的年龄以及以上描述考虑不排除来月经的可能，告诉孩子注意休息避免受凉
孩子刚来月经周期以及量不是很正常，这是因为卵巢功能还没有健全的缘故。告诉孩子经期的一些注意事项，比如经期不可以吃辛辣生冷食物，饮食宜清淡，避免剧烈运动等等
你好，月经初潮不要害怕，可以用卫生巾，不过很多人头一次不会用。你要搞清楚。
先尝试用卫生巾，买好点的吧！月经期间不要运动，多喝水。天气热，可以穿宽松的内衣
以上是对“来大姨妈要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，第一次来月经，要注意避免着凉与劳累。
来月经期忌食辛辣和生冷食品，军训如果坚持不了，可以与老师请假，要注意休息，避免劳累。
第一次来月经，不用担心，多吃些有营养的食物，
来月经期间最好别剧烈运动，别碰凉水，别吃凉的辣的，可以喝点红糖水
你好，来月经时要注意温热饮食及休息，避免疲劳及熬夜现象。
建议你精神放松，注意外阴卫生，经期勤换卫生巾，忌冷凉刺激，忌食生冷辛辣刺激性食物，避免活动度大的运动。
这个当然是注意休息的呢
你一定要注意休息和营养，还要来月经时不吃用生泠的
以上是对“来大姨妈要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，12岁的年龄，第一次来月经，首先要注意保持外阴清洁干净，饮食上注意不要吃寒凉辛辣刺激的食物，注意下腹部的保暖，避免出现痛经症状。
2018-10-23
月经来临期间需要注意保暖，避免着凉注意休息，避免过度劳累的
注意月经期间勤换护垫，避免感染，注意饮食不吃生冷辛辣刺激食物，