问题描述：3年了,一直无梦,大家说是睡眠质量好,网上有的说法是大脑受损或患病征兆,可我却感觉都不靠谱,再者,昨天这里有建议我去心理,真的是心理病?
你好，失眠属于神经衰弱，可能和学习工作压力大有关。在服药的同时合理安排自己的作息时间，要保证身心愉快，早睡早起就可以了，不要有心理负担。
