长期便秘,求问解决方案

黄文飞 回答时间：2018-10-23

长期便秘，肠内易积聚有害气体，产生鼓肠，使静脉回流受阻，消化功能出现障碍，从而影响脸部皮肤等等。
长期便秘不建议喝肠胃茶或药物解决，喝九株浓缩液进行调理，改善肠胃微环境促进肠道蠕动。缓解后可多喝水，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，慢慢调理肠胃。

张慧芝 回答时间：2018-10-23

便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，祝早日恢复健康！
以上是对“长期便秘，求问解决方案。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-10-23

一般轻度便秘多吃一些蔬菜水果是有好处的如果严重一些，
可以吃些高纤维的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜

王涛 回答时间：2018-10-23

你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。
可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。