患上青春痘要怎么护理?

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

青春痘护理一:时常清洁油性肌肤,无论对于哪种性质的肌肤,最关键也是最基础的就数清洁这一步了,油性肌肤并非碗碗筷筷只需好的清洁产品就能将油脂洗去,不过由于油脂同样也有保护肌肤的作用,如果将其洗净,反而会导致油脂分泌的更旺盛,
二:保持乐观的心情,对青春痘的治疗非常重要!大量的临床总结证实,乐观主义者的青春痘比心浮气躁者的青春痘要容易治愈得多!
三:注意劳逸结合,避免过度劳累,经常熬夜通宵的患者们要及时改掉这个坏习惯了,因为其会使青春痘的症状不断加重,所以青春痘患者要做到早起早睡,作息合理,
四:平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物(如蔬菜、水果),饮食清洁,少吃甜食和油腻食物,少吃姜、蒜、辣椒,少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料,不吸烟、不酗酒、保持大便通畅,
五:青春痘患者食疗应以清热利湿为主,兼以凉血通腑,如:瘦猪肉,兔肉,鲫鱼,黑木耳,芹菜,豆腐,西瓜,梨,苹果等,

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

[1]精神、心理因素很重要:不要患了痤疮就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗,

[2]讲究个人卫生:但也要注意避免过度!洗脸既不能太勤也不能太少,每天2～3次即可,油性皮肤用偏碱性香皂;干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等,切记不要挤粉刺、脓疮,防止便秘,

[3]饮食方面:要注意“四少一多”,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃“发物”,适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病,

[4]生活方面:最好不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利,

[5]用药方面:不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等约物,外用约的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥,尽量不用软膏、糊膏类,由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮,故不宜使用油脂类化妆品,