便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
问题描述：老是便秘,三两天大便一次很正常,而且量不大,现在肚子大大的,而且感觉很硬,肠胃也不太好了,而且还伴有口臭,怎么办,怎么治疗,希望告诉我
你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现，与平时的饮食生活作息有关。
应该进行合理地调整。清淡宜消化饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的排便，减少不适的出现。
以上是对“经常便秘，如何治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，便秘通常与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便，见效比较快。
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。