问题描述：上班实行上两天夜班休息2天（24:00-09:00）如何调整生物钟,作息时间怎么调整最好?饮食如何安排?
你好，通过你的描述，患者主要症状是了解作息你好这种情况主要考虑积极服用养心安神药物改善
