问题描述：余光强迫症 视线恐惧症, 在认知的层?有形成错综复杂与 症状相关的思想理论体系,另? 是?灵的问题有和症状纠缠在?起,在遇到现实的某个问题时 经常把这件事和余光强迫症**在一起,然后就又余光了,余光速度会很快,想法也会很快,明知道这件事和余光没半毛钱关系,可是就是要连续在一起,发病原因,因为以前我和一个女生玩,她的想法很令我不舒服 ,我听多了她的想法自己也有那个想法,觉得自己是个不好的人,所以我就经常每当她说话时 我就不听,逃避,可没用,还是听见了,我就觉得是她害我变得不还得人的,于是我就开始讨厌她,特讨厌看她笑,于是我们就不玩了,在上课时,我不小心余光撇到她那里,看到她在认真听讲,我就怕她成绩超过我,我就很焦虑,余光不知怎么就控制不住了,,我看见自己控制不住,就对自己进行自我说服 自己,可说服完了,余光又转移了 又经过无数次的说服 余光就泛化了到后来居然认为余光对自己有好处 都是非客观性的,导致影响自己的学习工作,因为以前成绩很好现在成绩一落千丈 ,失望,父母伤心,搞得特想成绩进步,可就越好不了,有时还会感觉有另一个无意识的自己在和自己作对 , ,,怎么样治疗,要自我治疗 ,,
出现这样的症状,关键在于你的严重不自信,这是根源,为什么不相信自己,
2018-10-23建议你最好进行心理咨询,你的问题主要是有不合理的认知导致的,听了她很多不好的想法,并不会使你成为不好的人,这没有因果关系,你把这种不合理的想法放大了,讨厌她,害怕自己变坏,成绩变差,这样就增加了你心理上的负担,你就更难处理你的学习,然后,你又把原因归结与余光,你在这件事情产生了不合理的信念,你可以到心理咨询师那,做不合理情绪方面的咨询,同时,你的这些行为的深层次的心理原因,也可以通过精神分析的方法找到,这些都是很难自我治疗的,你的父母,首先希望你能开心起来,这样,你才能好好学习的,不要有太大的精神负担,
2018-10-23
