有社交恐惧症,和强迫症
2019-01-02 女 | 32岁
问题描述：
没有服用任何药物10年目前一般情况:精神不好,乏力,睡眠不好,每晚起来上一次厕所,其他都正常病史:无家族史以往的诊断和治疗经过及效果:该怎么说,为自己的强迫症感到懊恼,我没有去过医院就症,但我很早以前就看过书了解有种强迫症.我25岁,这样的情况持续过很多很多年了,大概都有十年了吧!记得年龄小点的时候还不是很明显,但就是反复强调自己要做个什么事情,我不做,背后就有个声音告诉我,不做就会有什么不好或者有什么灾难降临,后来,我真的烦了,就不想管了,就想不好就不好吧,但是又有个声音告诉我,那灾难就要降临到我亲人身上,就是不那样反复做的话,然后我就要反复做一些很无聊的动作,比如反复洗手,反复关门,而且我对数字很敏感,从13岁开始就做什么事情都要想着一些数字,哪些数字好,洗手的时候就要洗多少遍,哎,真的很烦.....年龄小点的时候还好点,随着年龄的增大,压力的增大,尤其我工作这两年来,这样症状越发明显,搞得我很痛苦.有个男朋友,两地,由于工作各种原因弄的我情绪不好,时常对他发火,发脾气,幸运的是他一直对我很好,我也很苦恼,每次对他发完火后,自己会哭,因为他什么都没有做错,却要承受愤怒,为什么呀.我真的很珍惜这份感情,可是,这个强迫症弄得我很苦恼,我睡眠不好,警醒,一点声音就醒,且时间短,睡不了多久,所以白天常常都是恍惚的,注意力不集中,工作效率也不高,我知道得了强迫症,且有忧郁症,不喜欢与人接触,尤其过去的同学,因为我总觉得自己没有别人混的好...我也不喜欢看电视,因为我一看到那些很刺激的电视,死人什么的,我就怕,然后近段时间同事老给我讲鬼故事灵异故事,一到晚上,一关灯,我就要想着那些吓人的东西,睡不着觉,好痛苦的,我该怎么办!要说的完全不只这些,希望能与好沟通一下,只是一直不敢上医院与面对面的沟通!
回答（5）
多抑郁症患者的一些基本体征让他们十分的痛苦,比如失眠,比如厌食、头痛、胸闷等等,如果只是单纯的对这些症状体征进行治疗,那么效果十分的不理想,如果我们能够对抑郁症进行一番调理,在这些众多复杂的抑郁症并发症状中选择最重要的最根本的原因进行重点治疗,同时对病人的心理进行干预治疗,对患者整个身体的情况进行一些长时间的滋养和护理,这样的调理治疗对于患者的康复来说,意义是比较深远的,
2019-01-02
通过现象找到本质,由于抑郁症这种病情十分的复杂而又特殊,因此我们不能单一的追求对于抑郁症患者的身体上的调理,更应该注意对抑郁症患者的心理、精神上的调理,这样的调理是十分重要的,让患者有一个十分健康的心理和精神,那么抑郁症肯定会不治自愈,
2019-01-02
强迫症的确使人痛苦,苦闷,难以摆脱,在治疗上也有一个漫长的过程,需要医患信赖和配合,单纯的谈话或咨询不能完全解决问题,需接受专科治疗,
2019-01-02
最主要的还是心态问题,建议你调整好心态,积极乐观的面对生活,人本身就是有缺陷的,因此要接受不完美、增加自信,相信自己是有价值的,而不是受到别人的影响,建议你充实自己的生活,尝试着去和人沟通,让自己变得开朗起来,
2019-01-02
偶尔的抑郁情绪可以自我调节,下面介绍几种方法,希望对你有所帮助,一、自然陶冶法,人生在世,喜怒哀乐皆有,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助,二、语言调节法,通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷,即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪,三、注意转移法,注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上,四、思维转移法,把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法,这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题,五、行动转移法,行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法,这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题,
2019-01-02
