你好，饭后服用酸奶对于消化的帮助是不大的。
这是应该规律饮食，避免过多的服用饮料类的食物的，应该多吃容易消化的食物的。
以上是对“中午吃完饭20分钟后喝酸奶好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
中午吃完饭后二十分钟以后，可以喝酸奶的，有助于消化，。
喝酸奶与发胖没有直接关系，只要坚持锻炼会有助于保持体型的。
你好，酸奶含有大量的乳酸，可以帮助胃肠蠕动和消化液的分泌，起到助消化的作用。
建议不要喝用太多酸奶，毕竟酸奶里含有能量，很多东西都是适可而止的，喝的太多促进容易发胖还可能会腹泻，增加胃肠道的负担，祝你健康！