高血脂吃什么有利健康?

2018-10-22 女 | 56岁

问题描述：高血脂吃什么有利健康?之前服用三.生*脂-泰恢复正常指标,以后吃什么东西能维护血脂指标的正常值?哪些食物有利于血脂健康?

回答（3）

唐建兵 回答时间：2018-10-22

饮食就是要低脂饮食,就是少吃肥肉、奶油、动物油,多吃绿色蔬菜,尽量减少脂肪摄入,

廖元兴 回答时间：2018-10-22

高血脂在服用降血脂的药物的同时,应该注意低脂饮食,多运动,平时注意多吃新鲜蔬菜水果,多喝水

吴名波 回答时间：2018-10-22

清淡饮食,少食高动物脂肪及高糖饮食,多食富含维生素及植物油类食物,少食动物内脏,多食鱼类,每餐勿过饱,粗细粮搭配,提倡低盐及高纤维素饮食,心理平衡,勿急躁易怒,多增加健康的社交活动心情舒畅,

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