问题描述：每次打篮球,一会儿膝盖上面十厘米处就感觉很疼,膝盖稍微有点疼,膝盖里面没有响声,平常走路感觉不出来疼,是什么部位的伤啊?
合理安排伤后训练,这是治疗运动损伤的首要内容,其意义是可以保持运动员在训练中已经获得的训练效果,一旦伤愈即能迅速投入正规训练,可以防止因伤后突然停训而引起的“停训综合症”,可以通过肌力练习防止伤部肌肉萎缩,加强关节稳定,加速血液循环,改善伤部组织代谢与营养,消除粘连,刺激生长,缩短修复时间,还可以使伤部得到适当休息,运动员受伤后应尽量避免完全停止训练
这种情况一般的情况可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的,或配合按摩的治疗的,不要劳累着凉的,
2018-10-22
