孕妇腿老抽筋怎么

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

如果没有,请立即补,因为这个时候身体及婴儿所需的钙量是平常的两倍,除非每日喝二斤牛奶,
2、加强腿部的锻炼,盘腿坐在床上,用双手按摩脚、小腿、大腿,
3、伸直两腿,翘脚趾,伸脚趾训练,
4、当抽筋时,站在地上跺脚,抽筋基本结束,
以上两种运动每天两次,每次10分钟,
照此做法基本可以缓解抽筋或减轻抽筋,

向TA提问 唐静琪 已帮助网友：4880

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的