问题描述：最近这段时间,心情本来就不怎么好,结果工作也丢了,我特别伤心,这几天就整天呆在家里面不愿意出门,也不说话,朋友过来看我这样子,都说我抑郁了,
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
谢武龙
回答时间：2018-10-21