问题描述:大腿非常粗,小腿也是,我猜腿粗是因为肌肉,因为我短跑很快,一般都第一第二的,牛仔裤穿不进去,个子也很矮,身高155cm,大腿51cm,大腿根56cm,小腿37.5cm,很烦恼,希望能提提建议,
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。