问题描述：我因为高考没有发挥好,所以没能读上自己喜欢的大学,我特别的难受,所以最近一度患上了抑郁,平时总是呆在家里面不愿意出门,也不说话,爸妈看着就很担心,
你好，你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
王涛
回答时间：2018-10-21