中年睡眠不好

罗正强 回答时间：2018-10-21

你现在的情况不用担心,是可以吃藿香正气水、六味地黄丸看看的,你多吃青菜水果的,积极锻炼的,适当的补钙的、喝牛奶,泡脚都是可以的,年岁大的人本来觉就少,能保持6个小时睡眠就可以,这种情况可能属于神经衰弱的表现,神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在,治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因,对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药,另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度,这是很重要的一点,生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠,

王涛 回答时间：2018-10-21

抑郁症这个东西,其实挺麻烦的,关键看患者自身的心理调节,青春期抑郁症虽然受青春期的生长发育影响,但是保不齐这影响会延续,不过我听说过的一个青春期抑郁症,到了后来青春期结束后是完全好了滴,祝孩子健康,抑郁症患者的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失,抑郁症患者的生活中,似乎充满了无助和绝望,如果让抑郁症患者描述他的心情,他往往会说:“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧”,随着抑郁症状的发展,慢慢患者对几乎所有东西都失去了兴趣,严重者甚至有自杀或轻生的观念或行为,