问题描述：长高时期是否特别可以吃?
长高的时间段是饮食较多的,这个是正常的,要注意要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养,不要偏食,每天晨起慢跑30分钟和其他跑跳的运动,每天喝牛奶500到1000ml,每天21点到5点必须睡觉,禁止一切小吃零食和饮料,是有助于长高的,
高福玲
回答时间：2016-07-09