阴虚火旺失眠食疗

2018-10-20 女 | 33岁

问题描述：我本来就是一个脾气不好的人的,但是最近一段时间失眠了,有时候感觉上火也是很严重的,检查说阴虚火旺失眠,这个有什么好的食疗吗?

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曾晓锋 已帮助网友：1818

阴虚火旺失眠食疗白鳝鱼沙参汤

　　食材:活白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克

　　做法:

　　1.鳝鱼去肠杂,洗净切碎后备用;

　　2.将准备好的鳝鱼与余药共加水适量炖熟,最后放入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日,

2018-10-20

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张月玲 已帮助网友：2082

阴虚火旺失眠,桑菊薄荷饮

　　食材:洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克

　　做法:

　　1.桑叶清洗干净,备用;菊花清洗干净,备用;

　　2.将所有的药材一块放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,每天代茶饮即可,

2018-10-20