早上跑步能减肥吗?

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

你好，适当的运动对减肥肯定是会有帮助的。
不要担心因为运动后进食就会导致食物更多的吸收。这种观点是错误的，所以还是，尽可能的多参加体育锻炼吧！

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，正确的减肥方法是控制饮食加上锻炼的。
你好，你早上跑步是可以减肥的，但是需要持久的慢跑，不会吸收得更快。