早上什么时候跑步能减肥

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

您好，一般来说，跑步的是都是可以的，注意是跑步的环境的影响
一般来说，还是建议您这种情况可以选择空气质量好一些的时候，一般是可以喝水的

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

减肥是一种常见的消除体内多余脂肪的过程，多余脂肪是由营养蓄积造成的
根据你叙述的情况，只要能坚持运动锻炼，同时积极进行节食，就能有效减肥，运动锻炼的时间没有具体限制