晚上开了小灯也不敢一个人睡觉

2018-10-20 女 | 14岁

问题描述：一直想克制自己一个人睡觉,关着门睡觉又怕,开着门睡觉也还是怕,所以开着小灯睡觉,刚开始迷迷糊糊的睡着了,到凌晨天还没亮就醒了,看见门外黑漆漆的,心里就开始害怕,闭着眼睛总是睡不着,而且脑子越来越清醒,只好起床抱着被子和枕头去家人房间里,一上床倒头就睡着了,

回答（2）

高福玲 回答时间：2018-10-20

你好，那是因为你还小，胆子可以慢慢练出来的，自己多睡几次，晚上睡觉分散注意力
你好，那是因为你还小，胆子可以慢慢练出来的，自己多睡几次，晚上睡觉分散注意力

张绍兰 回答时间：2018-10-20

你这样应和自身的心里的问题有关系，应注意日常的保养，多喝汤忌辛辣的食物，合理的多运动一下
适当看看心理医生，调养生活的习惯，多喝汤忌辛辣的食物，吃一些蔬菜水果

提示：内容仅供参考，如有不适请线下就医。