抑郁的患者平时都应该注意什么呢?

2018-10-20 女 | 34岁

问题描述：最近我晚上总是爱失眠,白天吃饭的时候,还没有胃口,平时也不想和人说话,也总感觉自己活着没有什么意思,很少出门,常常一个人呆在房间里,去医院做了检查后,说是得了抑郁症,

回答（1）

张绍兰 回答时间：2018-10-20

你好，第一点：不要给自己安排难度大的任务。事情分步做，即使做不好也不要强求。第二点：大事一定要跟关系好的人商量后再做决定。第三点：不要独处。参加一些活动，但不宜过多。第四点：信心，耐心！抑郁症不是一天两天能好的。需要长期坚持调整。必要时服药。以自己调节为主

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