问题描述:自己身体比较瘦食欲很差吃些什么东西改善一下,怎么样可以增加食欲?
张慧芝
回答时间:2018-10-20
1、及时补充水分 很多人都有这样的体会,人在干渴时就吃不下东西,而盛夏出汗较多,因此及时补充水分就显得十分重要,其中尤以矿泉水、绿豆汤和淡热茶为最佳饮品,其中茶水不但能清心利尿,还有开胃除烦之效,茶喝透了,胃口也会大开,但要注意,饮水以少量多次法为最佳,进餐前不宜大量饮水, 2、吃清淡少油的食品 清淡新鲜而少油的食品一般含水分多,容易消化,在胃中停留时间短,而油腻食品难以消化,在进入十二指肠与上段空肠粘膜时,还会产生一种肠抑制素,这种化学物质能通过血循环作用,使胃的蠕动减慢,影响食欲,
曾晓锋
回答时间:2018-10-20
1.疲劳或紧张,一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象,
2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等,
3.精神因素:想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食,
4.怀孕:女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐,
高锡云
回答时间:2018-10-20
检查下幽门螺杆菌,检查前要空腹,不能吃饭和喝水,免的影响检查结果,幽门螺杆菌是导致胃炎、胃癌的致病因素之一,有传染性,幽门螺杆菌阳性会影响食欲看时有有胃炎,另外可以用调节药物双歧杆菌,饮食方面不能吃刺激食物,辛辣的,太酸的食物和水果都不能吃,不能吸烟、饮酒、浓茶、咖啡和高脂肪饮食,另外不能过饱,情绪对胃肠也有影响