问题描述：得了阴虚火旺的毛病已经有很多年了,也吃过许多药治疗,可是也没有治疗,我阴虚火旺的治疗方法有哪些?
阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切,中医认为,子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分,若子时过后仍不睡觉,就容易损阴耗津,
南方气候湿热,过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯,容易导致体内津液损耗,虚火内生,所以,避免阴虚火旺型失眠的最有效方法,是规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯,
