问题描述：得了阴虚火旺的毛病已经有好几年了,也一直都在吃中药调理,可是一直也没有彻底治愈,我阴虚火旺怎么治疗?
过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯,容易导致体内津液损耗,虚火内生,所以,避免阴虚火旺型失眠的最有效方法,是规律的生活起居,养成定时入睡与定时起床的习惯,还要改变不良的饮食习惯,饮食尽量清淡,少沾烟酒,
阴虚火旺型的失眠患者,宜服用生津养阴、清心降火的食物,如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等,
