问题描述：很喜欢吃牛柳的,听说吃牛肉可以减肥的,吃怎么样做的牛柳才能减肥呢?
吃牛肉一般不会造成发胖的,因为牛肉属于高热量食物,所含脂肪并不很多,只要有适当的运动就能消耗掉,不建议晚餐食用,因为晚间活动比较少,很容易堆积剩余能量,转化为脂肪,这也是为什么说:早吃好,午吃饱,晚吃少的一个原因了,吃牛肉是不会减肥的,不要相信传言,
2018-10-20吃牛肉减肥是没有科学依据的,建议您最好是可以做注意饮食调理,可以做清淡饮食,禁忌油腻食物和高蛋白高脂肪的食物,可以做少食多运动,饭前一杯水和多吃一些苹果什么的,一般是可以起到减肥的效果,
2018-10-20
