您好！平时可以多吃一些食物，比如木瓜，核桃，鱼，蛋奶等食物，多吃这些食物会让胸部在日常生活中悄悄的变大。
美乳霜是少不了的，每天可以配合使用波丽妮雅按摩胸部，还是不错
丰胸的食物常见如下：维生素A：如葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维生素B群：牛奶、豆类、猪肝、粗粮、牛肉等，有助于激素的合成。富有胶质的食物：如猪脚、海参、蹄筋等，也是丰胸圣品。木瓜牛奶：木瓜、牛奶对于乳腺的发育有很大的帮助。
问题描述：我这段时间穿什么衣服都不好看不性感了心里很郁闷,平时都不愿意出去了,去检查说平时饮食上多注意是可以丰胸的,
大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。
2018-10-19你好，想要快速丰胸的朋友，平时除了多吃一些丰胸食物，外在辅助同等重要，其中，按摩手法不失为大家最喜爱的丰胸招式。按摩丰胸一定要结合正确的按摩手法，同时配合美乳霜进行，这样才能让丰胸事半功倍。美乳霜可选取温和无刺激的波斯丽尔，这款美乳霜不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力，只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!
以上是对“平时该多吃什么可以丰胸了呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！