问题描述：一个96年的,很胖,头一年前还不胖,突然这两年时间发胖很快,现在都180斤啦,怎么个办法能治,
这种情况建议平时注意饮食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物,不要吃油腻食物,少吃肉食,多吃蔬菜水果,另外多进行跑步、爬楼梯等运动,一般可以减肥的,
张月玲
回答时间：2018-10-19