一个胖纸,肉很松

谢武龙 回答时间：2019-01-17

青年女性，肥胖，脂肪较多，集中于腿部。有减肥愿望。
注意调节饮食，晚上尽量减少食量，少进食含糖量多食物，避免进食高热量，油炸等食物。增加体力活动。
以上是对“我是一个胖纸，肉很松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2019-01-17

十七岁的时候还在生长发育阶段，这种情况建议你呢，就是说，嗯，正常合理的减肥
现在最好对你的建议呢就是，减肥的过程中少吃点儿高质的高糖的，一些食品，多参加一点体育运动，做点户外的，有氧的这种活动。关键在于坚持。

张瑶 回答时间：2019-01-17

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，
多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物