问题描述：什么食物吃得饱又不发胖?简单蘑菇酱的做法?洋葱蘑菇酱怎么做才好吃?
蘑菇片,洋葱末,牛排酱,面粉 辅料 蒜末 高汤 蘑菇酱的做法1蘑菇片洗净切片备用, 2热平底锅,加入少许奶油加热至溶化,放入作法1蘑菇片火炒香,加入洋葱末、蒜末拌炒均匀, 3再加入面粉、A1牛排酱、蕃茄酱以及高汤拌匀,煮至酱汁滚沸即可,
但是要想减肥,食用西餐时,主菜不要选份量太大的；用餐时尽量少沾酱油,如蘑菇酱、黑胡椒酱、牛排酱等都不适宜,
原料:松蘑,葱,黄豆酱,干辣椒,瘦肉丁 1）松蘑去蒂泡开洗净,最后一遍水就不要倒了!泡好捞出沥干水份切丁 2）锅内放油,炒肉丁至发白,加入葱,辣椒翻炒一分钟,加蘑菇翻炒均匀倒入黄豆酱小火翻炒2分钟 3）加入泡蘑菇的水,盖盖焖煮至汤汁浓稠,撒少许鸡精即可,不要放盐,黄豆酱很咸了! 没有松蘑,用其他菌类代替也很好!要减肥,酱类的也尽量少吃
2018-10-19
