失眠了要怎么办好

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

你好，失眠可以用食疗，食疗方，供选用：　猪心枣仁汤　猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。