问题描述：高中生,因为学业繁重,不得不减少睡眠时间,这样一来就很困和疲乏,所以经常喝咖啡来提神,我一般一天喝三袋咖啡,但我感觉喝了咖啡之脑袋好像变的反应迟钝了不少,好像变笨了,咖啡喝多了有什么坏处吗?
多吃增强记忆的食物一些健脑食品。
其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
你使用咖啡提神破坏了你自己的生物钟，尤其是你的这个年龄，经常使用，使脑细胞过度疲劳，从而导致记忆力下降。
最好是遵循自然规律，不要给自己太大的压力比较好，一般熬夜不要超过11点。
